1回の摂取量の目安を教えてください

1回あたりの摂取量の目安は製品によって異なります。パッケージ記載の推奨量を基準にお召し上がりください。

たとえばホエイプロテインの場合、付属スプーン山盛り2杯（約30g）を目安に、水またはお好みのジュースに溶かしてお飲みいただくのがおすすめです。

運動の強度や体格、目的によって適量は変わります。ご自身の体調に合わせて調整し、一度に大量に摂取しすぎないようご注意ください。