プロテインは腎臓に悪い？科学的な視点で考える

健康な人と適量の関係

健康な腎機能を持つ人が適量のタンパク質を摂ることについて、悪影響を示す明確な根拠は乏しいとされています。ただし、持病がある方は医師に相談のうえ摂取しましょう。

まとめ

過剰摂取は避け、適量を守ることが基本です。不安がある場合は専門家に相談しましょう。